前额皮质总会向我们承诺明天会更好

如果我们处在最佳状态下,人类控制冲动的能力让其他动物自惭形秽。但通常情况下,我们想象力丰富的大脑不会作出最有战略性的决定,而是让我们表现得像是失去了理性。这是因为,前额皮质最擅长的不是自控。它会为错误的决定寻找借口,向我们承诺明天会更好。但人类总有各种各样的花招,让自己相信抵抗诱惑时明天的事。因此,拥有巨大前额皮质的我们,会一再屈服与即刻的满足感。

被奖励蒙蔽双眼

在变得不理性之前,我们一直是理性的。在理想状态下,我们非常理性。但当诱惑真实存在时,我们的大脑就进入了“搜寻奖励”模式,确保我们不会错过任何奖励。


我们会这么容易选择即刻的满足感,原因之一在于,我们大脑的奖励系统还没有进化到能对未来的奖励做出回应。


作为现代人,我们在权衡“即时奖励”和“未来奖励”时,大脑处理选项的方式相当不一样。“即时奖励”会激活更古老、更原始的奖励系统,刺激相应的多巴胺产生欲望。“未来奖励”则不太能激活这个奖励系统。人类最近进化出来的前额皮质更能理解它们的价值。为了延迟满足感,前额皮质需要让奖励的承诺平静下来。


要战胜我们的前额皮质,我们就必须立刻得到奖励,而且你最好能看到这个奖励。一旦你和诱惑之间有了距离,大脑的自控系统就会重新掌控局面。只要你能创造一点距离,就会让拒绝变得容易起来。

预先承诺

有些行为经济学家认为破釜沉舟才是最佳的自控方法,他们都很喜欢这个例子。谢林认为,要实现自己的目标,我们就必须限制自己的选择,他把这成为“预先承诺”

遇见未来的自己

未来的你总是比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志力。未来的你能更好地管理自己,更有动力。所以,把所有的困难的事都扔给为了的你去做,是最合理不过的事了。

为什么未来看起来不一样

为什么我们会把未来的自己视为另一个人呢?原因在于,我们不知道未来自己的想法和感受。当我们想到未来的自己时,我们的欲望不会像现在一样紧迫,情绪不会像现在这样真切。直到我们真的需要选择的时候,我们才会知道当下的想法和感受。


这就像是我们只能通过外表去判断一个人如何,而不是通过内在去判断我们自己如何。大脑会把未来的自己当成别人,这种习惯自控力影响极大。

写在最后的话

当我们思考未来时,我们能预测到未来的自己和想象中有什么不同。未来的奖励似乎并不那么有诱惑力,所以我们选择了即时的满足感。我们无法预测自己会怎么受到诱惑、怎么被分散注意力,所以我们无法坚定自己的目标。如果我们想作出更明智的决定,就要更好的理解和支持未来的自己。我们还需要记住,为现在的行为承担后果,看似是未来的自己,实际上还是我们自己,未来的自己会对我们现在的付出感激不尽。

推荐阅读:

茶文化 | 如茶待人,贵在真诚

阿米巴成立的三个条件

塑造产品价值之生产者:专家、设备、规模、专利

网销宝—为什么你的产品只看不买

克服优柔寡断,做个坚定自信的人

21传承法则(领导者的长久价值由其继承者决定)

标签:前额皮质
关键词:前额皮质,预先承诺,遇见未来的自己
作者:每天进步网

每天进步网  版权所有  转载时必须以链接形式注明作者和原始出处及本声明。

读者留言

  1. 如果我们处在最佳状态下,人类控制冲动的能力让其他动物自惭形秽。但通常情况下,我们想象力丰富的大脑不会作出最有战略性的决定,而是让我们表现得像是失去了理性。这是因

发表留言

◎欢迎留言,我坚信,您的留言可以一针见血。
取消回复