镜像神经元的作用,为什么意志力会传染?

我们愿意相信,我们的决定不会受他人的影响,我们为自己的独立和自由意志感到自豪。但从心理学,市场营销型和医药学等方面的研究来看,我们个人的选择在很大程度上会受到他人想法、意愿和行为的影响。

社会中的个人

人生来就要和他人产生联系,我们的大脑已经找到了一种巧妙的方法,确保能产生这样的联系。我们有专门的脑细胞管这件事,它名叫“镜像神经元”。它唯一的任务就是注意观察其他人在想什么,感觉如何,在做什么。镜像神经元分部在整个大脑中,帮助我们理解其他人所有的经历。

镜像意志力失效

三种形式会使我们的社会脑出现意志力失效。


第一种形式是无意识的模仿。当镜像神经元探测到其他人的行动时,它会让你的身体也准备做同样的动作。


第二种形式是传染情绪,我们发现,自己的镜像神经元会对别人的疼痛产生反应,也会对别人的情绪产生反应。正因为如此,同事的坏心情会变成我们的坏心情。这就是为什么,电视情景剧会添加笑声音轨——他们希望,别人的笑声也能惹你发笑。


当我们看到别人屈服于诱惑时,我们的大脑也可能受到诱惑。如果你发现别人和你有同样的意志力挑战,你就会很想加入他们。当我们想象别人想要什么的时候,他们的欲望就会引发我们的欲望。这样就能解释,为什么我们和别人在一起的时候,要比一个人的时候吃得多。这也能解释,为什么我们和朋友在一起购物花的钱更多。


人类天生就能洞察别人的思想,当我们观察别人的行动时,我们会用社会脑去猜测他们的目的。


但是,这种自动读心术也有一种自控的副作用。它会激活我们心中的共同目标。心理学家称之为“目标传染病”。研究发现,我们很容易感染别人的目标,从而改变自己的行为。


好消息是,能够传染的目标,仅限于你已经拥有的或是他人共有的目标。你不会短暂暴露在一个目标前,就感染上这个全新的目标。当朋友给你烟时,不抽烟的人不会产生对尼古丁的欲望,但是,别人的目标能激发你大脑中的某个目标,只不过这个目标当时没能控制你的选择而已。


我们不总是感染别人的目标,有时,看着别人屈服于诱惑,反而能增强我们的自控力


当你看到别人的行为和自己最大的目标发生冲突时,你的大脑就会处于高度警觉的状态,心理学家把这叫做“反抗控制”,但当你的自控力受到威胁时,你可以把它看做一种免疫反应。


当我们看到别人忽视规则,受欲望支配的时候,我们更可能在任何冲动面前选择屈服。这就意味着,当我们看到别人屈服于诱惑的时候,我们的自控力会降低。

社会认同与自控力

我们的日常行为受到“社会认同的巨大影响”。


如果我们认为别人还在做我们试图改掉的不良行为,那么“社会认同”就会妨碍我们做出改变。质疑它的最好方法就是找到一群人,他们正在做你渴望做到的事,置身于和你共享承诺与目标的人们当中,会让你觉得自己的目标才是社会规范。

羞愧与自控力

糟糕的感觉会让人放弃抵抗,当这种感觉以罪恶感和羞耻感的形式表现出来的时候,这种情况尤为明显。羞愧作为一种预防措施或许能起作用,但事情一旦结束,羞愧就会更可能引起自我伤害。


为了让自豪感发挥作用,我们必须认为别人都在监视自己,或我们有机会向别人报告自己的成功。让自己坚定决心的有效策略是——公开你的意志力挑战,如果你相信别人会支持你走向成功并观察你的行为,你就会更有动力去做正确的事。

群体与自控力

人一旦被踢出群体,意志力就会耗尽,精神也会出现分心。

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关键词:镜像神经元,镜像神经元的作用,为什么意志力会传染
作者:每天进步网

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  1. 我们愿意相信,我们的决定不会受他人的影响,我们为自己的独立和自由意志感到自豪。但从心理学,市场营销型和医药学等方面的研究来看,我们个人的选择在很大程度上会受到他

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