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懂得享受生活,人生才会更有乐趣

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《高效休息法》了解大脑的运作原理和疲惫的原因

《高效休息法》了解大脑的运作原理和疲惫的原因

本书价值不论忙或不忙,睡得多或少,你是否总是感到很疲倦?注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?如果你有以上状态,也许你累的不是身体,而是大脑。休息不仅仅是放松身体,大脑...

创业者和企业家不要当机器人

创业者和企业家不要当机器人

马云:"睡觉是很重要的养生方式"马云在采访中说:“我起床比较晚。因为有了阿里巴巴的这么多员工,我每天就不用做具体的事情。但是我可能散步洗澡做梦厕所都在...

大佬们每天只睡4小时,起这么早都干什么呢?

大佬们每天只睡4小时,起这么早都干什么呢?

位高权重责任大的CEO们,虽然年薪很高,但是睡得少也是事实。因为他们每天要处理的事、要做的决策是普通员工的N倍,即使效率再高,在海量工作面前也不得不牺牲睡眠时间。从前,在...

大佬们都早起,早起真的很重要

大佬们都早起,早起真的很重要

原标题:顶级大佬的作息时间表:最可怕的是比你优秀的人都比你勤奋胡润研究院曾发布一份企业大佬的作息时间报告,报告发现越是优秀的人,越努力。他们走访了超过500名身家过亿的富...

关于如何早起的 14 条清单建议

关于如何早起的 14 条清单建议

原标题:关于如何早起的14条清单建议今天,结合大家的问题,我总结了14条关于早起的清单建议。每一条都是经过实践检验的,我亲测有效的,希望对大家有帮助。1、早睡早起其实...

早起的十个好处,以及如何做到早起

早起的十个好处,以及如何做到早起

如果你是一个“夜猫子”,并且这样对你的工作很有效,我认为那这样就很棒了,没有理由去改变它,尤其是如果你已经适应了那样的生物钟的话。但是就我而言,从一个“夜猫子”转变为早起...

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