如何轻松拥有自律

如何轻松拥有自律

自律的五条支柱自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(HardWork)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence)。如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(AWHIP)”。这条鞭子便是鞭策你自律的关键。什么是自律?自律是你可以克制自己...

自由源于自信,自信源于自律(乔布斯)

自由源于自信,自信源于自律(乔布斯)

“自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来!先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力,如果你连最基本的时间都做控制不了,还谈什么自信?"“专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到:你必须努力厘清思路,从而使其变得简单。但最终这是值得的,因为一旦你做到了,便可以创...

自我控制是最强者的本能

自我控制是最强者的本能

萧伯纳说过:自我控制是最强者的本能。无论是学业、职场,还是个人生活,自律都是获得成功的最重要的因素。那些不放任,不沉沦,拥有强悍自我主宰能力的人们,一定都有铁一般的自律精神。极致自律的体验一开始肯定痛苦,也不能达到立竿见影的效果,但只要把自律融入血液,变成习惯,每个人都将受益终生。然而,很多人在走向自律的过程中屡屡受挫,很重要的一个原因就...