《消除压力,从大脑开始》总结,想要战胜压力是万万不可能的

《消除压力,从大脑开始》总结,想要战胜压力是万万不可能的

荐语世人每天承受着众多压力,《消除压力,从大脑开始》介绍了减压的最佳方法:提高血清素的"节律运动"和瞬间消除压力的"号哭法".两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生!其实,以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病,都是"心理压力"导致的,而心理压力和身体压力的&q...