《自控力》笔记文摘

《自控力》笔记文摘

导言:欢迎阅读意志力大门现在,人们比过去更关注意志力。所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道,意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系、和事业成败。我们也知道,应该掌控自己生活的方方面面,包括吃什么、做什么、说什么、买什么。然而,大多数人都觉得自己意志力薄弱——自控只是一时的行为,而力不从心和失控却是常态。很...